骨质增生需要锻炼身体吗

病情分析：
骨质增生是一种退变性疾病，也就是老化性疾病。正常情况下关节周围骨质不会增生，因为关节软骨覆盖，会阻止骨质异常生长。但是随着年龄增长，关节软骨磨损，软骨下骨暴露，出现增生，形成骨质增生，出现疼痛，甚至肿胀。磨损的关节需要进行保护，否则磨损会越来越严重，但是如果完全不运动，肌肉会出现萎缩，关节会不稳定。所以骨质增生需要合理的运动，不负重或者是少负重的运动最适合，比如游泳，关节活动，肌肉运动，但是关节是很少有压力的。再有是骑自行车，下肢关节负重比较少。或者是躺在床上做关节的活动都适合。不宜长时间走路，不宜跑步，最不适合爬楼梯，登山等运动。