2021-10-09 2人回答
性别:男
健康咨询描述:高血压患者可以如何食疗?
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指导意见:
您好:轻度的高血压可以通过饮食锻炼进行改善,平日饮食要低盐低脂,不要吃咸菜,腌菜,动物内脏,肥肉,动物油,鱼籽,油炸食物,每日食盐摄入量不要超过6g,多吃富含钾及纤维素食物,多吃芹菜,菠菜,白萝卜,苦瓜,西红柿,苦瓜,黑木耳,香蕉,苹果,猕猴桃,燕麦等,经常用山楂泡水喝有助于降低血压,坚持锻炼身体,保持正常体重,检查测量血压,如果是中、重度的高血压就需要吃降压药了。
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病情分析:
高血压的发病原因有许多是由于不良的生活方式引起的,比如抽烟喝酒,爱吃肉类,油腻,高热量,高盐食物,不爱运动等,所以在饮食上需要注意,清淡饮食,低盐低油饮食,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维食物,多喝水,多运动,保持良好的心态。