怎样才能减手臂上的肥肉
2021-10-09 2人回答
健康咨询描述：怎样才能减手臂上的肥肉
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满意答案
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- 薛磊 副主任医师
- 河北省儿童医院
指导意见：
你好，手臂上的脂肪可以通过运动或者吸脂手术去除，运动需要较长的时间，可以针对手臂的赘肉进行相应的运动，每天坚持至少40分钟左右；吸脂手术选择三甲医院整形外科。
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2021-10-09 16:19
其他答案 (1)
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- 石斌 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
想要减掉胳膊上的赘肉，需要制定一个减肥计划，计划中需要包括饮食控制和适量的运动运动可以选择一些针对上臂的抗阻运动，同时配合营养运动，比如每天跑步30分钟以上，饮食方面要控制全天的总热量，比如每天可以控制在一千两百千卡以内，只要坚持就可以起到效果。
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2021-10-09 17:50
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