怀孕后总失眠多梦怎么办
2021-10-09 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕后总失眠多梦怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
怀孕以后总是出现失眠多梦，像这种情况一定多找些感兴趣的事情去做，不要老是去关注养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些养心安神的中药调理，自己白天一定都稍微的做一些户外活动，困也不要睡。
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2021-10-10 09:46
其他答案 (1)
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
你所说的现象，是过于焦虑，这样对孩子的发育也不好，要学会调整自己的情绪。多与家人沟通交流，学会表达自己的感受。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。平时适当的运动，白天不要思虑过多，睡前放松泡泡脚，听音乐。你心情好，孩子也会好的。
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2021-10-09 18:02
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