2021-10-09 3人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:便秘挺严重,听别人说早上喝一杯咖啡可以缓解便秘,消肿,请问这个是真的吗,是空腹喝还是饭后喝,速溶咖啡可以吗,还是必须得喝黑咖啡。
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病情分析:
引起便秘的原因很多,主要是由于喝水过少,饮食过于精细。缺乏运动。可以早晨空腹多饮温开水,蜂蜜水,多吃新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含维生素和膳食纤维的食物,适当的参加户外运动或者体育运动,促进胃肠蠕动,可以防止便秘。
其他答案 (2)
病情分析:
咖啡可以起到通便的效果,在早上起来的时候,空腹喝一杯咖啡,能够很好的促进肠胃的蠕动,从而达到缓解便秘的功效,加大便意,但是如果长期使用便秘药物的人喝咖啡,可能会导致便秘加重,什么咖啡都可以。成人便秘关键还是排便习惯和生活习惯的问题,一定要戒烟戒酒,忌辛辣刺激食物,养成定时大便的习惯。
病情分析:
我觉得喝咖啡缓解便秘的方法不可靠,还是要多吃水果蔬菜,然后养成良好的排便习惯比较重要。
指导意见:
如果说经过饮食,还有养成良好排便习惯,还不起效的话,还需要吃一些缓解便秘的药。