2021-10-09 2人回答
健康咨询描述:坐骨神经痛平时怎样锻炼
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病情分析:
坐骨神经痛的患者可以做小燕子飞训练,患者趴在床上,以腰腹部为支撑点,抬起上半身和下半身。坐骨神经痛的患者还可以做点支撑训练,以脚跟双肘和头部作为支撑点抬起骨盆和胸腹部。
其他答案 (1)
病情分析:
坐骨神经疼痛问题的情况是可以通过一些锻炼的方式帮助改善的,比如平时多注意腰背部肌肉的锻炼,然后可以多做一些像臀桥这样的一些运动都可以对坐骨神经疼痛达到预防和改善的作用。