怎么确定自己是否有产后抑郁症

病情分析：
关于产后抑郁症的表现，主要是情绪低落，天天不开心，自我价值感降低，并且睡眠质量不好，甚至出现自残伤害孩子的想法和行为。如果原来从没有抑郁症状的表现，产后一个月左右出现抑郁症状，就要考虑属于产后抑郁症。

指导意见：
其发病的原因主要是生产后体内雌性激素迅速下降，机体要有一个适应的过程。在这个阶段中，往往就会导致出现抑郁症状的表现。一般数月以后不治自愈。如果抑郁症状半年仍不见好转，要及时的去精神专科医院评估鉴别诊断。

病情分析：
你好，问题已收到，主要是咨询有关产后抑郁的问题。产后抑郁主要是在产后出现的抑郁情绪，持续超过2周难以缓解，给个体带来内心痛苦并且影响生活。确诊需要到医院就诊，进行必要的心理测评和躯体方面的检查。