如何防预关节炎
2021-10-10 3人回答
健康咨询描述：如何防预关节炎
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
想要预防关节炎就应该进行关节活动锻炼，可以达到减轻关节僵硬作用，还可以做晒太阳，多吃维生素d，维生素d3让钙质吸收效果变得更好，避免骨质流失，关节老化速度就不会那么快了，关节炎也没那么容易出现。平时避免关节受伤，要做运动之前做好热身准备，运动量不要过大，做完运动要好好放松身体，不要让身体太过疲劳。
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2021-10-10 12:38
其他答案 (2)
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- 张翔海 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
一般关节炎的预防是可以通过保护好关节，避免过度的运动，适当的进行关节活动锻炼等情况，也可以多补充一些钙质品，吃一些钙质营养丰富的食物，避免劳累炎症感染等，注意保暖，不要受凉
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2021-10-10 12:49
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- 于立志 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
关节炎的预防十分重要，患者首先应该做到控制体重，避免肥胖，以免过大的体重对于人体的一些负重关节，比如髋关节、膝关节、踝关节等造成损害，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播。
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2021-10-10 12:51
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