不用药物可以治好失眠吗
2021-10-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：不用药物可以治好失眠吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
如果患者的失眠问题并不算特别严重的话，一般来说可以通过。规律作息，放松心态，转移精力和注意力。配合睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋睡前烫烫脚，喝杯热牛奶等方式。有一定的帮助和改善，可能不需要药物干预，也能逐渐好起来。
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2022-11-03 01:08
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