每天没精力记忆力减退

病情分析：
你好，看你的描述，每天都感觉迷迷糊糊的，头脑不清楚，没有精力，记忆力不好没事就发呆，注意力也不集中，反应迟钝都不知道自己该干什么要

指导意见：
说句实话，你这种情况需要去医院系统的检查一下，看看到底是什么原因所致，是睡眠不好还是身体处于亚健康状态导致，查明原因才能改善你的情况

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的问题，自己每天感觉头迷迷糊糊，没有精力，记忆力不好，没有事情就发呆，考虑是神经衰弱的可能。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡平衡，劳逸结合按时作息，每天保持乐观心态或充足休息睡眠时间，有自信心和勇气勇敢去面对现实困难的。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了没精神，记忆力不好，注意力不集中，反应迟钝的现象，这种情况必须进行调节。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，生活或工作中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，坚持调节一定会有改变。