黑花生怎么吃营养价值高？
2021-10-10 1人回答
健康咨询描述：黑花生怎么吃营养价值高？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
黑花生含有大量的纤维素，不饱和脂肪酸可以直接生吃，也可以将花生炒熟，以后吃也可以煮着吃，或者是做成豆浆。或者是在炖汤熬粥的时候，加入一些黑花生，但也可以保留黑花生的营养价值。
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