眼干睡不着是怎么办
2021-10-10 2人回答
健康咨询描述：眼干睡不着是怎么办
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满意答案
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- 丁元圣 副主任医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
眼睛干涩可以用人工泪液进行缓解，平时要注意休息，避免熬夜，不要过度用眼，不要长时间，近距离用眼，用眼半个小时后就需要休息一会儿，可以向远处望一会儿，或者是做眼保健操，使眼睛得到充分的休息。
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2021-10-10 14:16
其他答案 (1)
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- 张春明 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
眼干睡不着，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的质量，避免经常性的熬夜，避免长时间的看手机，看电视，要缓解眼睛的疲劳，可以保持室内的光线昏暗，营造睡眠的氛围。
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2021-10-10 14:00
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