2021-10-10 2人回答
性别:女年龄:70岁
健康咨询描述:老年人常吃藕对健康有什么好处?
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病情分析:
莲藕当中含有淀粉比较多也含有蛋白质,老年人经常吃莲藕能够防止出现便秘,而且也能够辅助的降低血脂,增强机体的抗病能力。吃莲藕也有助于老年人的睡眠。
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病情分析:
老年人吃藕对身体是有一定好处的,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,经常吃会吃,身体放松,而且耐寒,不饥饿,延年益寿。老年人在饮食方面应该注意清淡饮食,避免辛辣刺激以及油腻饮食。