脸部皮肤黄褐斑吃什么
2021-10-10 2人回答
健康咨询描述：脸部皮肤黄褐斑吃什么
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满意答案
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- 裴丹 副主任医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
常吃富含维生素A的食物例如菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品，同时食用富含有烟酸的食物如花生、豆类、肝等，有助于淡化色素沉着。常吃富含维生素E的食物过氧化脂质的增加与色素沉着的发生有关，长期食用含有丰富维生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鲜莴苣、麦芽、蛋黄、芝麻等食品，有益于色素减退。少食富含酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的物质基础，如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。常吃含蛋白质和铁质较高的食物如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铁较多的食物有动物肝、肾、核桃、葡萄干、豆类等。
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2021-10-10 19:57
其他答案 (1)
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- 毕春生 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
脸部皮肤黄褐斑这种情况建议多补充微量元素比较高的食物以及维生素高的食物是比较好的，比如西红柿或者是柠檬的，都是具有淡化作用，另外一定要注意避免日晒。以防止复发。
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2021-10-10 20:37
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