2021-10-10 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:会经常控制不住的发脾气不愿意向他人透漏自己的想法感觉孤独会伪装自己
满意答案
病情分析:
根据你叙述的情况看,你目前存在着情绪控制障碍,也可能存在着一定的抑郁情绪,所以你先去百度上搜Scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,自己每当出现这些负面情绪的时候,一定找一些别的事情去做,用来转移注意力,要学会冷静理性的去处理问题,换个角度去思考,而且也要学会与别人沟通交流,遇事不要都放在心里,你只有说出来心理诉求,别人才知道你的想法,有可能会帮助到你。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,从你的这种情况描述来看,是不是与你精神压力过大,过分的紧张焦虑,强化思维有关,同时也有你受到的事物刺激,存在心理阴影,有一定的关联!
指导意见:
建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,最好在家人的陪同下到正规的医院检查,根据结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,找到合理的途径来发泄情绪,避免过分的焦虑,紧张,慢慢调整
病情分析:
感觉到自己比较暴躁,孤独,控制不住的发脾气。也不愿意向他人透露自己的想法。是什么样的想法?不愿意向他人透露呢?你觉得自己的想法不够好,是这样吗?或者是怕别人不接纳,不理解,不认同?
指导意见:
特别是当害怕不被别人认同的时候,我们就会伪装自己,就会更多的考虑别人的感受和标准以及期待。尽量的让自己的言行都满足他人的期待。这样当然会很委屈,而且这种情绪积压久了就会爆发,所以你会显得脾气暴躁。