总是感觉睡不够是什么原因年龄
2021-10-10 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：晚上十点半左右就睡觉了，但是能睡觉十几个小时，在学校还总是发困，月经有时就来三四天
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满意答案
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- 肖雪 主治医师
- 广州市红十字会医院
病情分析：
根据你描述的情况和你提出的问题，你主要是感觉到比较困，睡眠不足。这种情况首先要调整自己的作息时间，还要考虑到睡眠质量的问题，虽说你睡的时间长，但是不一定睡眠质量好。在睡觉之前一定要放松心情，不要过度的紧张。免得影响睡眠。
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2021-10-11 08:48
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