有点情感暴力控制不住自己

病情分析：
是什么让你想到要去打男朋友呢？打的那个瞬间会给你带来什么样的感受？事后是什么让你感觉到愧疚？

指导意见：
其实你的想法态度很关键的，因为它会直接影响你的情绪。如果对于人或事的想法态度消极负面，那么就会有很多的负面情绪，负面情绪就会让自己容易产生冲动。所以要去调整自己的想法积极向上。

病情分析：
你好，从你的这种情况叙述来看，是不是由于受到了事物刺激，存在心理阴影，而造成的冲动行为，同时也可能与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在关联！

指导意见：
建议您放松一下心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，给自己积极的暗示和鼓励，避免过分的强迫思维，慢慢调整

病情分析：
你内心是没有安全感，所以才会通过一些暴力的手段来进行控制。可能在以后的生活中是会出现问题的。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪。平时要注意调节好自身的紧张感和焦虑，尽量的让自己放松下来。遇事要学会冷静。和你男友之间要学会沟通。