我好像一工作就有点焦虑。

2021-10-11 5人回答

性别:女年龄:27岁

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张金朋 二级心理咨询师
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投诉 追问 2021-10-11 12:23
2021-10-11患者追问

这种病怎么治

2021-10-11医生回复:

当你发生这种焦虑的状况的时候,包括心慌,紧张等等,做好身心的,放松的运动,做好深呼吸的运动,就可以慢慢的就会好转了

2021-10-11患者追问

具体怎么做

2021-10-12医生回复:

慢慢的吸气,慢慢的呼气

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