成年人一般睡几个小时

病情分析：
一般情况下成人睡觉达到六个小时左右就可以了，如果休息太多的话，自己感觉容易身体不舒服

指导意见：
自己可以培养一下自己心情，不要有什么顾虑正确面对现实生活，可以制定一个生活作息时间规律表，严格执行下去，养成好习惯就好了

病情分析：
你好，根据你描述的这些问题，成年人一般情况每天睡眠时间在六到八小时左右的，自己最近特别头疼，瞌睡考虑是过度劳累神经衰弱的原因。

指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，把注意力集中在学习上面，每天保持乐观心态和充足休息睡眠，多户外参加集体性活动，遇到事情多和家人同学老师之间沟通交流，希望家人可以理解帮助支持自己，必要时陪伴自己咨询心理医生的。