膝关节不稳定怎么锻炼？
2021-10-12 2人回答
健康咨询描述：膝关节不稳定怎么锻炼？
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以练习靠墙深蹲，蹲的时候膝盖尖不能超过脚尖。注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，防止膝关节的过度运动。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-10-12 06:09
其他答案 (1)
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
膝关节不稳定，可以通过游泳慢走或靠墙深蹲等进行锻炼。膝关节不稳定的患者，要多注意卧床休息，对于关节积液比较多的可以通过抽取积液进行缓解，对于比较严重的患者，可以通过手术进行治疗。
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2021-10-12 07:28
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