2021-10-12 2人回答
健康咨询描述:平常进餐应该如何选择食材?
满意答案
病情分析:
每餐尽量做到品种多,数量少,尽量选购当季盛产的食物。这样符合自然规律,不仅新鲜,口感好,营养价值也高。尽量选择自然健康的食物,不吃人工添加的所有食物。
其他答案 (1)
病情分析:
每餐尽量做到品种多,数量少,但是花样繁多的着各种材料,羹汤和主食都用小碟小碗盛装,以吸引食欲,确保每顿都摄入各种营养成分,营养均衡。有利于身体的健康发育。