总是凌晨三点醒失眠该怎么办？
2021-10-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：总是凌晨三点醒失眠该怎么办？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
这种情况属于睡眠障碍，要找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑安神补脑的药物治疗针灸按摩效果也不错。
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2022-11-02 23:41
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