腰肌劳损能趴着吗
2021-10-12 2人回答
健康咨询描述：腰肌劳损能趴着吗
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰肌劳损患者是可以趴着的。主要睡硬板床。平时要注意腰部的保暖，避免受凉。避免弯腰负重活动。可以服用非甾体抗炎药物治疗，帮助缓解疼痛的症状，比如常用的布洛芬等药物治疗。要多注意休息，避免过度的劳累。
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2021-10-12 12:38
其他答案 (1)
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
腰肌劳损的病人不可以趴着睡，在趴着睡的过程当中腰部呈现不正常的曲度，就会导致腰部的肌肉、韧带等软组织处于过度疲劳的状态，容易加剧劳损。正确的睡觉姿势应当是平卧位，在双侧的大腿下面垫软枕，保持膝关节、髋关节屈曲，并且髋关节轻度的外旋外展，有助于腰部正常生理曲度的维持，避免周围的肌肉以及软组织出现疲劳、劳损的情况，有助于缓解腰部酸痛等相关不适症状
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2021-10-12 12:53
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