焦虑，经常胡思乱想是不是抑郁症的表现

病情分析：
你有焦虑，感觉经常的胡思乱想，而且有情绪低落，像这种情况你同时有焦虑和抑郁，而且可能还有一定的强迫思维，所以建议你最好能去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

病情分析：
你所说的这种经常胡思乱想，情绪低落，注意力不集中，记忆力下降等状况，持续时间两周以上的话，就可以考虑存在有较为明显的焦虑和抑郁，就需要到当地正规公立医院的精神心理科，进一步就诊会有帮助。

病情分析：
看了你上面描述的情况，你遇到事情心里焦虑不安，上班因为内心的想法而分心，情绪低落记忆力下降，这些都是情绪低落对你的影响。

指导意见：
由于你没有去医院心理精神科检查，不能确定你有抑郁症。因为抑郁情绪也会有这样的表现。你现在先通过运动和做些快乐的事情调整情绪。你如果觉得自己的情绪持续两周以上无法改变，那你就去医院检查一下是否有抑郁症。