烦躁焦虑失眠怎么办？
2021-10-12 2人回答
性别：男
健康咨询描述：烦躁焦虑失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
烦躁，焦虑，失眠。这种情况要控制自己情绪，不要胡思乱想，睡前喝杯温热的牛奶，养成定时睡眠的良好习惯。可以听听轻音乐，舒缓内心的紧张情绪。帮助睡眠。也可以服用抗焦虑的药物来治疗。
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2021-10-13 05:42
其他答案 (1)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你描述的这种问题，烦躁焦虑失眠首先应该自己明确病因，根据自己病因在医生指导下选择治疗方案的。
指导意见：
现在有烦躁焦虑失眠可能是心里问题的，应该到最近正规医院心理科进一步进行咨询检查，根据医院检查结果在医生指导下选择治疗方案，平时需要学会调节自己心态，学会放松自己勇敢去面对现实困难的。
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2021-10-12 17:52
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