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焦虑症发泄完会好吗

2021-10-12 2人回答

健康咨询描述：焦虑症发泄完会好吗

满意答案

病情分析：
随着社会的进步，各行各业对人们的要求越来越高，心理压力也会越来越大。会让焦虑影响到我们的生活。焦虑症会出现一些头晕，胸闷，心悸，气短，出汗，震颤和运动不安等情况。需要放松心情，不要胡思乱想，平时多做深呼吸，保持乐观。保持自信的心态。

投诉 2021-10-13 20:17

其他答案 (1)

病情分析：
您好！理解你的这些焦虑情绪给生活带来困扰，面对这样的负性情绪一需要积极寻求帮助，需要接受并与之共存，二焦虑多会给躯体上带来某些不适，这种不适感也在提醒自己需要改变生活方式方法。

指导意见：
多学习提升自己的生存能力和方法，学习放松身心的方法，通过躯体的运动协调身心，如适合自己的瑜伽或八段锦，发展兴趣爱好如书法，绘画，身体的愉悦也会带来心情的舒畅。

投诉 2021-10-12 19:34

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