多吃蔬菜对身体有什么营养呢？
2021-10-13 2人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃蔬菜对身体有什么营养呢？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
蔬菜含有丰富的维生素C，胡萝卜素，维生素B1B2，以及叶酸，膳食纤维等营养素，是其他食物不可能完全替代的，它可以改善皮肤的弹性，有改善视力，改善胃肠道功能，防止便秘和色斑的形成。
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2021-10-13 06:46
其他答案 (1)
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- 李淑琴 主任医师
- 邯郸市永年区妇幼保健院
病情分析：
蔬菜中含有钙，铁，铜等矿物质，钙是骨骼和牙齿发育的主要物质，预防佝偻病，铜和铁能促进血色素合成，刺激红细胞发育，防止食欲不振，促进生长发育。
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2021-10-13 06:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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