2021-10-13 3人回答
健康咨询描述:怎么运动恢复关节炎
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病情分析:
建议平时可以练习骑自行车,游泳,散步等锻炼。注意关节部位保暖,避免受冷刺激,居住的环境要通风,避免潮湿,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物,提高免疫力。
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病情分析:
如果出现关节炎,首先就是减少负重,减少关节运动,以免关节磨损,从而增加关节的使用年限,不建议做运动恢复,如果已经关节疼痛消失,可以尝试关节屈伸功能锻炼
病情分析:
关节炎患者在稳定期是可以通过做一些运动帮助恢复的,可以做一些关节功能锻炼,比如可以每天坚持散步,慢跑,或者在家做一些伸展运动。饮食清淡为主,少吃辛辣生冷刺激性的食物,多吃一些含蛋白质和维生素高的食物。