夏季白天犯困晚上失眠怎么办
2021-10-13 2人回答
性别：女
健康咨询描述：夏季白天犯困晚上失眠怎么办
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满意答案
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
首先建议您一定要规律的睡眠，睡觉之前可以泡泡脚，不要老是想白天不开心的事情，一定要在。环境比较安静的地方，没有明显的嘈杂的声音的地方睡觉，睡觉之前不能过多的喝水或者是吃东西。
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2021-10-16 13:00
其他答案 (1)
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- 蔡秋虹 主治医师
- 泉州市第三医院
病情分析：
你好，首先要看一下你具体的表现是什么？一般晚上都是几点睡，然后早上几点醒来睡眠时间没有足够
指导意见：
失眠分为很多种，如果是单纯的入睡困难，可以使用阿普唑仑艾司唑仑等药短期改善，如果是早醒或者是多梦的话，可以使用奥沙西泮劳拉西泮等，平时适当的运动也能促进睡眠
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2021-10-13 23:41
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