后背上肉比较多，该怎么减呢
2021-10-13 2人回答
健康咨询描述：后背上肉比较多，该怎么减呢
免费咨询
满意答案
-
- 陈伟 主治医师
- 咨询：45630人
病情分析：
你好朋友：后背长肉比较多，有意向减肥。可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内脂肪，同时抑制饮食多吃蔬菜水果少吃主食，或者去正规健身房在教练指导下训练达到健康减肥。去除后背赘肉。
投诉
2021-10-13 22:44
其他答案 (1)
-
- 许娟 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
后背上肉多的话可以通过以下几种措施减肥：一、运动的方式，背部的肉可以通过游泳、健身操、动感单车、杠铃、爬山等运动方式来减，而且通过运动减肥是最健康的方式，坚持每日半小时到一个小时的运动时间；二、少吃主食，每日的主食推荐不超过3两，主食有米、面、土豆等食物，需要多吃蔬菜，补充各种维生素和矿物质，少吃肉类食物。
投诉
2021-10-14 08:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识