一睡着就做梦，一晚上不停的做梦
2021-10-14 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：从生了孩子之后开始的，到现在一直做梦持续了大概有3年多了。不论白天夜晚只要一睡着就不停的做梦，有时醒了再继续睡还是做梦，总之一晚上醒几次在睡就做几个，，大部分梦记不得，或者模模糊糊很快就忘了，但可以确定得是每次几乎都做梦，，这是怎么回事啊？
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满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，每天晚上都在做梦，而且持续时间大约有三年多的时间
指导意见：
对于你现在的这种情况，如果是白天精力充沛，没有头疼头晕等表现的话，那么，不必要有任何顾虑，放松心情，不要去过多的想，也许这样就能够得到改善，如果如果现在已经影响到了你的日常生活质量，那么这种情况就需要调整，首先就是一定要放松心情，白天尽量要放松，而且多听听音乐分散注意力，每天晚上临睡觉之前饮一杯温热的牛奶，这样有可能得到改善
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2021-10-14 08:11
其他答案 (1)
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
日有所思夜有所梦，很多的人晚上睡觉或者是白天睡觉的时候都会做好。一般会做梦的人心思都比较幸福，而且幸福是比较内向的，所以都会产生一些轻微的焦虑情绪
指导意见：
其实多梦倒没有什么问题会影响到你的睡眠质量就可以了，平时尽量的让自己放松自己的情绪，不要总纠结在一些不好的事情上，尤其注意自己条件和自己的状态，缓解紧张感和焦虑感。
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2021-10-14 08:11
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