怎么去除黑眼圈，改善睡眠质量
2021-10-14 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怎么去除黑眼圈，改善睡眠质量
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满意答案
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- 谢远亮 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
黑眼圈通常和休息睡眠不好有关，如果您睡眠质量不好，容易形成黑眼圈。睡眠不好可以至医院就诊，改善睡眠后适当体育锻炼，多吃蔬菜水果多喝水有助于黑眼圈减轻恢复。
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2021-10-14 23:43
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，如果睡眠不足或睡眠质量差，应适当增加睡眠时间，保持充足睡眠及正确的仰卧睡姿胜过多种护理方法，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，不要抽烟喝酒，及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养
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2021-10-14 10:59
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