请问我是真的生病了吗？

病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑压抑痛苦，你总是想尽办法的让自己状态越来越差，你说这样才会让你有安全感，其实这需要仔细的去观察一下你小时候的成长经历，在成长经历中有没有这种痛苦的体验

指导意见：
你目前这种状况跟你处于青春期有一定的关系，但更多的跟之前的负性情感有很大的关系，建议你最好让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

病情分析：
是什么让你放任自己去看那些令人难过的话与音乐，又是什么会让你觉得越来越差才有安全呢？

指导意见：
其实你的想法很关键的，因为它会直接影响你的情绪。看到的想到的都是消极负面的，那么就会有很多的负面情绪出现。所以要去调整自己的想法积极向上一些，才会有积极的情绪。