晚上总失眠怎么办？
2021-10-14 2人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上总失眠怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
晚上总是失眠，像这种那就一定要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下需要。做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，需要排除一下睡眠感缺失。平时养成良好的休息睡眠规律，必要时也可以适当的吃一些助眠的药物。
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2021-10-14 15:25
其他答案 (1)
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- 崔亚玲 二级心理咨询师
- 咨询：21958人
病情分析：
有的人失眠是由于环境改变或者对环境的不适应。有的是因为身体疾病。大多数是因为情绪，心理状态或者是性格问题。比如有的人敏感多疑，胆小，特别在意别人的看法。常常因为一点点小事就影响睡眠。
指导意见：
有的人特别容易紧张焦虑，常常莫名的担心各种各样的小事情。所以不同的原因要用不同的办法来解决。如果不是身体层面的原因，可以看看心理医生。
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2021-10-14 09:40
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