如何摆脱脂肪和肥胖的危害
2021-10-14 2人回答
健康咨询描述：如何摆脱脂肪和肥胖的危害
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满意答案
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- 高祥禹 副主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
想要摆脱脂肪和肥胖的危害，日常要改变不良的饮食行为，吃饭不宜过快，要细嚼慢咽，每次进食前可以喝一些水或者清淡的汤。不进食油炸食品，方便面，零食，巧克力，甜食等，可以选择一些低热量的蔬菜和水果。长期坚持体育锻炼。
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2021-10-14 15:12
其他答案 (1)
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- 昌春雷 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
通常情况下过于肥胖也会增加身体负担，使身体出现各种症状，建议平时多做一些户外运动，注意搭配饮食，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果，如果想要快速去掉脂肪，可以通过吸脂手术。
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2021-10-14 14:45
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