腰肌劳损游泳有用吗

病情分析：
游泳对腰肌劳损有好处。因为在游泳的时候不仅腰可以得到锻炼，还可以让腰部肌肉变得结实，可以减轻腰肌劳损的症状，又能防止腰肌劳损复发。如果腰肌劳损严重的暂时不要进行游泳，等腰痛减轻后再考虑。

游泳的时候一定要保护好腰部，避免着凉，游泳时间也要控制好。

病情分析：
腰肌劳损的患者通常要注重腰背部肌肉力量的锻炼，能够减轻腰椎的负担，而且也能够减少腰肌劳损发作的情况，所以说要求劳损患者如果有游泳的话，对于增强全身肌肉的力量，它是有好处的，但同时，最好再配合的针对要背肌功能锻炼。