吃什么有利于头发的健康呢
2021-10-14 2人回答
健康咨询描述：吃什么有利于头发的健康呢
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在临床上出现头发不好的原因，一般常见于血虚和缺锌或者是肾虚等一些情况，所以在平时饮食的时候，尽量多吃一些补气血的食物以及补锌的食物，这样有利于头发的健康。
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2021-10-15 11:47
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
宣传也是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些鱼类，蛋类，奶类，这些都有饲养头发的作用，也可以吃一些坚果或者是黑色的食物，比如黑木耳，黑米黑豆等等都能够促进头发的生长，也有防止头发少白的帮助。
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2021-10-15 07:09
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