夏季怎么补充维生素有益于健康？
2021-10-14 2人回答
性别：女
健康咨询描述：夏季怎么补充维生素有益于健康？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
夏季人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾等，也可以饮用一些果汁，如橙汁、柠檬汁、番茄汁等既可补充维生素，还可帮助消化、健脾开胃、提高食欲。
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2021-10-14 18:04
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
夏季可以多食用一些维生素含量比较高的水果，比如柠檬，橙子，猕猴桃等，也可以多吃一些，富含维生素的蔬菜，比如西红柿，黄瓜和豆制品等，通过食物来对维生素进行补充，也可以通过口服复合维生素的方法进行补充。
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2021-10-14 19:39
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