腰间盘膨出压迫坐骨神经痛如何锻炼

病情分析：
您好，腰间盘突出压迫神经的这种情况下，有可能会引起出现有腰痛腿麻的情况。针对于这种情况下建议最好可以先做一个X线检查一下，根据X线的检查结果，再选择对症的口服消炎药物来进行治疗，或者可以选择局部的按摩，牵引效果都是属于比较明显的。

病情分析：
腰椎间盘突出压迫坐骨神经疼痛在急性期这是不能锻炼的，需要卧床休息，减少运动量，配合药物治疗，当腰椎间盘突出压迫坐骨神经疼痛缓解之后，可以采用小飞燕的方法进行锻炼。

病情分析：
腰椎间盘膨出为椎间盘纤维环部分断裂而引起，纤维环表层未断裂，病情较轻，这种情况一般保守治疗即可。此病患者于急性发作期应该以平卧硬板床休息为主，于康复期可以进行燕飞式、倒走、游泳等腰背肌功能练习。