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失眠的特点是什么？

2021-10-15 2人回答

性别：女

健康咨询描述：失眠的特点是什么？

满意答案

病情分析：
失眠患者的特点有以下几种情况，第1种就是入睡困难，第2种就是入睡以后容易反复的醒来，第3种就是比较容易早醒，一般凌晨三四点就醒了，后面无法入睡。建议失眠的患者睡觉之前泡泡脚啊。

投诉 2021-10-21 06:22

其他答案 (1)

病情分析：
失眠的主要特点和症状主要是睡眠质量差，出现一些失眠多梦易醒的表现。自己还要注意调整好自己的情绪，温度的视频，都是由于情绪紧张焦虑所引起的。

指导意见：
越是纠结在这种症状上，却越容易造成紧张和焦虑的加重，更影响不到睡眠的质量，首先先要放松自己的情绪，睡不着的时候听听音乐和自己喜欢的小说，沉浸在故事情节中。

投诉 2021-10-15 07:51

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