锻炼对焦虑症有帮助吗
2021-10-15 1人回答
健康咨询描述：锻炼对焦虑症有帮助吗
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
适当的锻炼对焦虑症是有一定的作用的，出现焦虑症状的时候可以去户外做一些适当的运动，比方说可以慢跑打球或者是练太极，只要你喜欢的体育锻炼，你的体质又能够承受的话，你都可以尝试着去做，专心的做一些你喜欢做的事情的时候，焦虑的症状，自然的会减轻和消失的。因为焦虑的症状越关注会越明显。
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2022-11-04 06:46
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