充足的睡眠可以改善皮肤吗？
2021-10-15 1人回答
健康咨询描述：充足的睡眠可以改善皮肤吗？
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满意答案
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- 迟慧彦 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
您现在的情况看，保证充足的睡眠，这个可以改善皮肤的。另外在食物摄入上也需要多吃一些含胶原蛋白的食物的。另外在生活中也要多喝些热水的，人体如果缺水的话，也会导致皮肤不好的。尽量的不要摄入辛辣刺激和寒凉的食物，因为这些食物也可能会导致皮肤失去光泽的，会加速皮肤老化的。
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2022-10-28 14:27
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