补充镁可以食用菠菜吗？
2021-10-15 2人回答
性别：男
健康咨询描述：补充镁可以食用菠菜吗？
免费咨询
满意答案
-
- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
补充镁也是可以吃菠菜的，菠菜中含镁含铁都比较丰富，还含有碳水化合物，菠菜能够补铁补血。菠菜含有大量的纤维素，能够出现肠道蠕动，防止便秘。菠菜老幼阶级包括婴幼儿和老年人，缺钙软骨病都可以吃。
投诉
2021-10-15 17:15
其他答案 (1)
-
- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量
投诉
2021-10-15 12:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识