亲人离世很难接受心里过不去那道坎老是失落
2021-10-15 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：五月中旬感觉特别可怜为此伤心我应该怎么缓解不在那天痛苦胡思乱想
满意答案
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好，只要是有感情的人对自己家人的离开，内心总是有那么多的不舍，特别是遇到意外的时候更是让人感觉非常的痛苦。但是这个事情已经发生了，已经无可挽回。
指导意见：
人的生命只有一次，既然已经失去了无论采取什么办法都不可以再挽回，所以作为活着的人来说要好好的活着，好好的活着也是对逝去人的一种尊重和爱。可以做点其他的自己喜欢的事情充实自己，转移注意力，放下悲伤过好自己的生活。必要时可选择心理咨询师的帮助。
我就是想不让我那么沉思在痛苦之中每当我想起我二叔就觉得他特别可怜瘫痪十年了五月份又脑梗塞饮水呛水最后导致肺部感染死了我在他临没的前两天说让他去医院检查二叔就没去有儿子也有媳妇最后了脑梗塞肺炎还是昏迷不醒最后死去的
生老病死是人之常情，每个人的这一生可能都会经历这个阶段。你的二叔对你的触动是非常大的，说明你们之间感情是比较好，但是在床上瘫痪了10多年了如果伺候不好的话，对他来说也是一种痛苦，既然加上其他的疾病意外去世，这也是没有办法的事情，所以你需要接纳这个现实。好好的过好当下以及自己将来的生活。
如何走出小现实，交我举个方法!
首先从思想认识上进行转变，正确的认识生死。然后为自己制定生活学习的目标，朝着这个目标努力做出一番成就，这也是对你二叔的一个交代。
谢谢大夫我实在太感动了
不用客气的，早点休息吧。
其他答案 (1)
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪。例如心烦情绪不稳定，心情低落。大多存在一定的精神心理因素。例如生活中不良因素或者应激事件的影响。另一方面可能与个性有关。需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，有效转移注意力，严重者如果影响到睡眠或者正常的生活质量，需要一定的心理治疗或者药物。
你不要乱说我只是我二叔没了我心里难受我质询你是让你把我心里的痛苦打开他是个瘫痪十年了五月份脑梗塞肺炎死了
生活中的不良事件或者应激因素可以引起个人的不良情绪。有些事情很难改变，需要正视或者面对现实，生活仍然继续，需要以平常的心态迎接新的生活。
我又没死看你说的那应该怎么面对现实不如鼓励我的话有吗
对待生活需要保持一个平常的心态和信心。
嗯呢谢谢。
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