坐骨神经痛什么姿势可缓解
2021-10-16 2人回答
健康咨询描述：坐骨神经痛什么姿势可缓解
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
对于坐骨神经痛的患者，晚上睡觉时腰下应垫一合适高度的软枕，同时将髋、膝关节略屈曲，放松对坐骨神经的牵拉，有利于缓解疼痛。患者平时坐位学习和办公时，可在腰后放一合适曲度的靠垫，可以避免和减轻腰肌的痉挛和酸痛，同时避免久坐。对于那些需要长期久站工作人群来说。定期的做一下腰部前屈，侧弯、后伸的动作，包括直腿抬高、压腿等等都有利于缓解坐骨神经疼痛。
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2021-10-16 09:26
其他答案 (1)
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
您好，根据您所描述的情况，坐骨神经痛主要就是建议平躺注意休息比较好。平时不能长时间坐着，不能长时间弯腰，不能过度的劳累，不能长时间干重活，有疼痛的话可以配合针灸理疗进行治疗缓解疼痛。
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2021-10-16 09:17
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