青春期抑郁症睡眠障碍怎么办
2021-10-16 1人回答
健康咨询描述：青春期抑郁症睡眠障碍怎么办
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
青春期抑郁症睡眠障碍，这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。平时不要胡思乱想，要对生活有信心，对自己有信心。
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2022-11-04 07:10
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