2021-10-16 2人回答
性别:男
健康咨询描述:肥胖应该如何饮食?
满意答案
病情分析:
肥胖的人饮食很重要的,在饮食方面一定要注意少食多餐,不要暴饮暴食,每天要坚持运动,饮食结构上不要吃一些热量过高的食物,要养成一个健康的饮食习惯。
其他答案 (1)
指导意见:
肥胖人群需要多吃绿色蔬菜水果,平时适当的增加优质蛋白的摄入量,注意减少肉类、脂肪的摄入量。避免食用油炸食品及西式快餐等食物,也要积极配合运动消耗脂肪,达到减重的目的。