神经衰弱失眠多梦吃什么好
2021-10-16 2人回答
性别：女
健康咨询描述：神经衰弱失眠多梦吃什么好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
神经衰弱，失眠多梦。这种情况可以服用安神补脑液和谷维素。养成定时睡眠的良好习惯，在饮食上要注意均衡营养。不要吃辛辣刺激性的食物，要以清淡营养为主。
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2021-10-17 10:46
其他答案 (1)
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
神经衰弱一般主要是，有抑郁和焦虑这些不良情绪的影响，导致神经紧张，睡眠不好还会失眠多梦，解决神经衰弱根源问题才可以有效缓解睡眠障碍。
指导意见：
建议在饮食上可多吃些葵花子大枣蜂蜜小米牛奶等，晚上可饮小米莲子红枣百合粥。另外增加运动，培养良好的生活习惯，学习放松训练，调节心态也是重要的一环。
投诉
2021-10-16 13:27
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