大腿粗怎么变细
2021-10-16 3人回答
健康咨询描述：大腿粗怎么变细
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满意答案
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- 曹青 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
想要腿变细，可以通过运动或针灸实现。针灸减肥的效果很好，但是也容易反弹，如果选择针灸，建议去正规的医院进行。减肥最重要的还是要注意饮食，平时少吃甜食以及油腻的食物。少吃外卖以及重复加工的食品。运动上可以多做腿部的运动，多踢腿、下蹲和多拉伸，上班族要避免久坐，要坚持有规律的运动。
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2021-10-16 16:22
其他答案 (2)
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- 段新星 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
大腿粗想要变细，就需要进行适当的体育运动，同时在运动后需要进行腿部按摩，避免腿部肌肉发达。如果想要快速的改善大腿粗的现象可以采用吸脂手术，吸脂手术它能够有效的将腿部多余的脂肪组织抽出体外，所以瘦大腿的效果比较明显，而且次手术后基本不会反弹，保持时间较长。吸脂手术要求操作比较精细，所以尽量选择到当地正规的医疗整形医院进行，可以提高手术安全性，也可使术后效果更自然。在吸脂后的恢复期间，尽量避免腿部过于受力。
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2021-10-16 17:03
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，可以控制热量的摄入，适当的增加运动，也可以进行自体脂肪抽吸，效果都不错，平时要多运动锻炼练习瑜伽跑步，长期坚持才会有效果，建议去正规医疗机构进行脂肪抽吸，效果好，安全保障
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2021-10-16 16:35
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