我想问问医生如何避免跟腱断裂
2021-10-16 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我想加练弹跳训练，但是冬天很冷，每天锻炼一小时下肢，会不会对跟腱有损伤
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满意答案
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- 董白晶 主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
在训练之前要做好热身运动，同时训练要逐渐的增加训练量，不要突然过于剧烈，运动量要循序渐进，可以有效的避免造成损伤。同时要在教练的指导下进行科学的训练，一般可有效的避免跟腱损伤的发生。
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2021-10-17 08:27
跟腱断裂该怎么办
几个月前，我跟同学打羽毛球，打的很激
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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